اختلال خواب شامل کم خوابی، پرخوابی و بی خوابی میشود و میتواند از بیماریهای روان شناختی دیگری نشئت بگیرد. مقالات اختلال خواب بلاگ برگ سبز، بهترین کلینیک روانشناسی غرب تهران، میتواند به شما در شناخت بهتر این مشکل کمک کند.
اختلال خواب یکی از انواع رایج اختلالات روان است که افراد زیادی در طول زندگی با آن درگیر هستند. اختلال خواب انواع مختلفی دارد. ممکن است فرد دارای اختلال خواب نتواند به راحتی بخوابد؛ یا برعکس. یعنی فرد بسیار زیاد میخوابد اما باز هم در طول روز احساس کسالت و خستگی میکند.
انواع اختلال خواب و روشهای درمان آن ادامه مقاله »
نارکولپسی یکی از انواع اختلالات خواب است که به عنوان حمله خواب نیز شناخته میشود. در نارکولپسی فرد ناگهانی و خیلی سریع، در حین انجام فعالیت روزانه به خواب میرود و ممکن است علائمی مثل فلج عضلانی را تجربه کند.
نارکولپسی چیست؟ نشانه های حمله خواب را بشناسید ادامه مقاله »
رویاهای آزاردهنده: چرا اتفاق می افتد و چگونه می توان آنها را متوقف کرد؟ رویاها همواره یکی از جنبههای پیچیده و اسرارآمیز زندگی انسان بودهاند. آنچه که در دنیای خواب تجربه میشود، میتواند طیفی وسیع از احساسات و تصورات را در بر گیرد؛ از لذت و آرامش گرفته تا ترس و اضطراب. در این میان،
رویاهای آزاردهنده: چرا اتفاق می افتد و چگونه می توان آنها را متوقف کرد ادامه مقاله »
اختلال خواب یکی از اختلالات رایج بین بزرگسالان است که گروه زیادی از افراد از آن رنج میبرند. فرد مبتلا به اختلال خواب، خواب کافی و آرام در طول شبانه روز ندارد و پس از بیدار شدن از خواب نیز احساس کسلی و خستگی میکند؛ همین موضوع باعث میشود که تمرکز کافی برای انجام کارها را نداشته باشد و در طول روز بازدهی مناسب از خود نشان ندهد.
درمان بی خوابی و تکنیک هایی برای خواب آرام ادامه مقاله »
