روانشناسی - مرکز روانشناسی و روانپزشکی برگ سبز

روانشناسی

زبان بدن

زبان بدن چیست؟ تکنیک ها و نکات مهم زبان بدن

زبان بدن یا body language عبارتی است که این روزها زیاد از آن می‌شنویم. به زبان ساده می‌توان گفت، زبان بدن به معنی تفسیر حرکات و حالت‌های قرار‌گیری بدن، به خصوص دست و پا، گفته می‌شود که از طریق آن می‌توانیم به احساسات فرد پی ببریم.

زبان بدن چیست؟ تکنیک ها و نکات مهم زبان بدن ادامه مقاله »

چرا گاهی تصمیم های اشتباه میگیریم؟

چرا گاهی تصمیم های اشتباه میگیریم؟

چرا گاهی تصمیم های اشتباه میگیریم؟ تصمیم‌گیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر انسانی در طول زندگی خود به آن نیاز دارد. از انتخاب‌های کوچک و روزمره، مانند اینکه چه لباسی بپوشیم یا چه غذایی بخوریم، تا تصمیم‌های بزرگ و سرنوشت‌ساز، مانند انتخاب شغل، محل زندگی، یا شریک زندگی، همه نیازمند قضاوت و ارزیابی

چرا گاهی تصمیم های اشتباه میگیریم؟ ادامه مقاله »

چگونه قدردانی روزانه می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد؟

چگونه قدردانی روزانه می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد؟

چگونه قدردانی روزانه می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد؟ زندگی روزمره امروزی، تحت تأثیر فشارهای اجتماعی، اقتصادی و فردی، به‌طور فزاینده‌ای پیچیده و استرس‌زا شده است. بسیاری از افراد در جستجوی راه‌هایی برای کاهش این استرس‌ها و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. یکی از قدرتمندترین و ساده‌ترین روش‌ها برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی،

چگونه قدردانی روزانه می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد؟ ادامه مقاله »

فرسودگی شغلی:علائم،علل و راهکارهای مقابله

فرسودگی شغلی؛ علائم، علل و راهکارهای مقابله

فرسودگی شغلی؛ علائم، علل و راهکارهای مقابله فرسودگی شغلی، که به آن بِرن‌اوت (Burnout) نیز گفته می‌شود، به یک وضعیت جسمی، روانی و احساسی اشاره دارد که ناشی از استرس‌های مزمن و فشاری است که فرد در محیط کار تحمل می‌کند. این پدیده در نتیجه فشارهای طولانی‌مدت ناشی از کار زیاد، مسئولیت‌های سنگین، توقعات غیرمنطقی

فرسودگی شغلی؛ علائم، علل و راهکارهای مقابله ادامه مقاله »

چرا دیگران را قضاوت می کنیم؟

چرا دیگران را قضاوت میکنیم؟

چرا دیگران را قضاوت میکنیم؟ قضاوت کردن دیگران یکی از ویژگی‌های طبیعی و در عین حال پیچیده رفتار انسان است که در هر جامعه و فرهنگی مشاهده می‌شود. انسان‌ها به طور غریزی تمایل دارند تا دیگران را بر اساس معیارهای شخصی و فرهنگی خود ارزیابی کنند. این قضاوت‌ها می‌توانند مثبت یا منفی باشند و بسته

چرا دیگران را قضاوت میکنیم؟ ادامه مقاله »

چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟

چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟

چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟ زندگی انسان‌ها تحت تأثیر مجموعه‌ای از عادت‌ها و رفتارهایی است که به مرور زمان در شخصیت و کیفیت زندگی آن‌ها شکل می‌گیرند. این عادت‌ها می‌توانند به‌طور مستقیم بر سلامت جسمانی و روانی افراد، روابط اجتماعی، و حتی موفقیت‌های شغلی و شخصی آن‌ها تأثیر بگذارند. برخی از این عادت‌ها،

چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟ ادامه مقاله »

روانشناسی جنایی یا روانشناسی قانونی چیست؟

روانشناسی جنایی یا روانشناسی قانونی چیست؟

روانشناسی جنایی یا روانشناسی قانونی چیست؟ در دنیای مدرن که جرایم در ابعاد و پیچیدگی‌های گوناگون ظاهر می‌شوند، درک روانشناسی رفتارهای جنایی و تأثیرات آن بر سیستم قضایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. روانشناسی جنایی و قانونی، شاخه‌ای میان‌رشته‌ای است که علوم روانشناختی را با اصول حقوقی و جنایی تلفیق می‌کند تا به تحلیل و

روانشناسی جنایی یا روانشناسی قانونی چیست؟ ادامه مقاله »

اثر هاله ای چیست؟ تاثیر اثر هاله ای بر زندگی

اثر هاله ای چیست؟ تاثیر اثر هاله ای بر زندگی

اثر هاله ای چیست؟ تاثیر اثر هاله ای بر زندگی ذهن انسان به‌طور طبیعی در پی پردازش اطلاعات و تصمیم‌گیری در مواجهه با موقعیت‌های مختلف است. این فرآیندها معمولاً بسیار سریع و ناخودآگاه اتفاق می‌افتند و در بسیاری از مواقع، تصمیمات ما بدون آنکه به طور کامل از آن آگاه باشیم، تحت تأثیر عواملی قرار

اثر هاله ای چیست؟ تاثیر اثر هاله ای بر زندگی ادامه مقاله »

هوش غالب شما چیست؟+ تست هوش گاردنر

هوش غالب شما چیست؟+ تست هوش گاردنر

هوش قالب شما چیست؟+تست هوش گاردنر  در طول تاریخ، انسان‌ها همواره به دنبال شناخت توانایی‌ها و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود بوده‌اند. مفهوم “هوش” یکی از موضوعات جذاب و پراهمیتی است که در تلاش برای درک بهتر ماهیت انسان‌ها، توجه بسیاری از دانشمندان، روان‌شناسان و اندیشمندان را به خود جلب کرده است. در حالی که پیش‌تر هوش

هوش غالب شما چیست؟+ تست هوش گاردنر ادامه مقاله »

واقعیت خاطرات سرکوب شده

واقعیت خاطرات سرکوب شده

واقعیت خاطرات سرکوب شده ذهن انسان به‌عنوان یکی از پیچیده‌ترین و ناشناخته‌ترین پدیده‌های طبیعی، همواره موضوع مطالعه و تحقیق در حوزه‌های مختلف علوم، به‌ویژه روانشناسی، بوده است. در این میان، یکی از مفاهیم بحث‌برانگیز و چالش‌برانگیز، “خاطرات سرکوب شده” است. تصور اینکه ذهن بتواند خاطراتی دردناک یا تجربه‌هایی تروماتیک را به‌طور کامل از دسترس آگاهی

واقعیت خاطرات سرکوب شده ادامه مقاله »

به بالا بروید