افسردگی بعد از فوت همسر؛ درمان را جدی بگیرید!

بدون شک از دست دادن و فوت همسر یکی از غم‌انگیزترین اتفاقاتی است که برای هر فردی ممکن است رخ دهد و او را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. پس از فوت همسر، فرد با احساسات ناراحت‌کننده و غم‌انگیز زیادی سر و کله می‌زند و علاوه بر غم از دست دادنی که به دوش می‌کشد، نگرانی در رابطه با آینده، تربیت فرزندان به‌تنهایی، دلتنگی و … را نیز باید تحمل کند.

از آن جایی که ظرفیت تحمل همه افراد به یک اندازه نیست، در این بین ممکن است که فرد دچار افسردگی شود. افسردگی پس از فوت همسر بیشتر در بین خانم‌ها شایع است. اغلب ما در اطرافیان یا خانواده خود، خانم‌هایی را مشاهده کرده‌ایم که پس از فوت همسرشان به طور کلی دست از زندگی کشیده‌اند و انگیزه و هیجان قبلی خود را از دست داده‌اند.

چه بخواهیم چه نخواهیم، مرگ بخش انکارناپذیر زندگی است و لازم است که پس از فوت همسر، زندگی خود را ادامه دهیم. تکنیک‌هایی وجود دارد که تجربه فوت همسر را برای فرد قابل هضم‌تر می‌کند و ادامه زندگی پس از فوت همسر را راحت‌تر می‌کند.

افسردگی بعد از فوت همسر از جمله مشکلاتی است که ممکن است برای فردی که همسر خود را از دست داده است اتفاق افتد؛ از این رو بسیار مهم است که بعد از فوت همسر، اطرافیان فرد توجه ویژه‌تری به او داشته باشند و فرد را با این غم عظیم تنها نگذارند.

انجام فعالیت‌های گروهی، داشتن برنامه مشخص، معاشرت با دوستان، گرفتن حمایت‌های عاطفی و مالی از دیگر اعضای خانواده و دوستان از جمله اقداماتی است که به درمان افسردگی بعد از فوت همسر کمک می‌کند و به فرد این امکان را می‌دهد تا پروسه غم و سوگواری را راحت‌تر و بهتر طی کند.

در این نوشته از کلینیک روانشناسی برگ سبز، بهترین کلینیک روانشناسی غرب تهران، قصد داریم درباره افسردگی بعد از فوت همسر صحبت کنیم و عوامل موثر برای جلوگیری و درمان افسردگی بعد از فوت همسر را با هم بررسی کنیم. اگر شما هم در اطرافیانتان را فردی را می‌شناسید که به‌تازگی همسر خود را از دست داده است، بهتر است که در ادامه این نوشته با ما همراه باشید تا بتوانید بهتر به او کمک کنید.