برنامه‌ریزی - مرکز روانشناسی و روانپزشکی برگ سبز

برنامه‌ریزی

اهمال کاری

اهمال کاری چیست؟ + انواع، دلایل و راهکارهای مقابله

اهمال کاری یکی از مشکلاتی است که اغلب ما امروزه با آن درگیر هستیم. به تعویق انداختن کارها برای زمان بهتر به نوعی اهمال کاری شناخته می‌شود. به عنوان مثال، هربار که تصمیم به شروع رژیم گرفتن می‌کنیم، آن را به ابتدای ماه بعد موکول می‌کنیم؛ یا اغلب ما منتظر رسیدن یک شنبه هستیم تا ورزش کردن را از آن روز شروع کنیم؛ یا وقتی می‌خواهیم یک صحبت جدی با رئیسمان داشته باشیم، آن را به فردا موکول می‌کنیم.

اهمال کاری چیست؟ + انواع، دلایل و راهکارهای مقابله بخوانید

مهارت حل مسئله چیست؟ تکنیک‌ها و مراحل حل مسئله

مهارت حل مسئله یکی از مهارت‌های مهم در زندگی به حساب می‌آید که همه ما به صورت روزمره با آن درگیر هستیم. چه از زمانی که انسان‌های اولیه در غار زندگی می‌کردند و چه حالا که تکنولوژی ما را احاطه کرده است، انسان همواره برای حل مشکلات و مسائل خود، از مراحل حل مسئله کمک گرفته است.

مهارت حل مسئله چیست؟ تکنیک‌ها و مراحل حل مسئله بخوانید

to do list

چگونه یک فهرست انجام کارها (To Do List) بنویسیم؟

فهرست انجام کارها که امروزه بیشتر آن را به عنوان To Do List می‌شناسیم، یکی از بهترین تکنیک‌های برنامه‌ریزی و مدیریت زمان است که بسیاری از افراد در سراسر دنیا از آن استفاده می‌کنند. این فهرست، با اولویت دادن به کارهای مختلف، به شما کمک می‌کند تا وظایف و مسئولیت‌های روزانه و هفتگی خود را بهتر مدیریت کنید و به همه امور روزانه خود بپردازید.

چگونه یک فهرست انجام کارها (To Do List) بنویسیم؟ بخوانید

برنامه ریزی

بهترین برنامه‌ریزی برای مدیریت زمان + تکنیک های مدیریت زمان

مدیریت زمان از آن دسته مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که لازم است همه ما آن را یاد بگیریم و با تکنیک های مدیریت زمان آشنا باشیم. مدیریت زمان به ما این امکان را می‌دهد تا برای وقت خود برنامه‌ ریزی دقیقی داشته باشیم و بتوانیم از وقتمان بهترین و مفید‌ترین استفاده را ببریم.

بهترین برنامه‌ریزی برای مدیریت زمان + تکنیک های مدیریت زمان بخوانید

به بالا بروید