طرحواره آسیب پذیری؛ علائم، علل و درمان

طرحواره آسیب پذیری یا تله آسیب پذیری یکی دیگر از انواع طرحواره های مخرب و منفی است که ممکن است برخی از ما دچار آن باشیم. طرحواره آسیب پذیری تاثیرات منفی زیادی روی زندگی فردی شما خواهد داشت. معمولا افرادی که دچار طرحواره آسیب پذیری می‌شوند، یک اضطراب و نگرانی دائمی همراه خود دارند و مدام نگران این موضوع هستند که از طرف دیگران یا محیط دچار آسیب‌های مختلف شوند.

طرحواره آسیب پذیری می‌تواند در جنبه‌های مختلفی خود را نمایش دهد. به عنوان مثال، یکی نگران آسیب پذیری از منظر سلامت و بیماری باشد و دیگری این احساس را داشته باشد که مدام خطری او را تهدید می‌کند؛ یا به عنوان مثال، فرد نگرانی شدیدی نسبت به از دست دادن پول و سرمایه خود داشته باشد و فقیر شود.

آسیب‌پذیر بودن بخشی از زنده بودن است. هیچ‌کس کاملاً در مقابل فاجعه‌های طبیعی، بیماری‌ها، حوادث، جنگ، ورشکستگی‌های مالی، جرایم و سایر مشکلات دیگر مصونیت ندارد. اما افراد مبتلا به تله آسیب پذیری در کاهش این نگرانی‌ها مشکلات زیادی دارند. ترس از اتفاق ناگوار باعث می‌شود فرد بیش از حد از اطرافیانشان محافظت کند، بیش از حد پریشان باشد یا بیش از حد سعی کند همه‌چیز تحت کنترلش باشد.

ریشه اصلی طرحواره آسیب پذیری، ترس و اضطراب است. معمولا افرادی که دچار طرحواره آسیب پذیری شده‌اند، مانند سایر تله‌های روانی و طرحواره‌های مخرب، این موضوع از دوران کودکی و اغلب توسط والدین او در کودک شکل گرفته است. کودکانی که والدین بسیار حساس دارند که بیش از حد از آن‌ها مراقبت می‌کنند و مدام این حس را به کودک القا می‌کنند که در بیرون چیزی و خطری او را تهدید می‌کند، دچار طرحواره آسیب پذیری می‌شوند.

همانطور که گفتیم، استرس و اضطراب یکی از اصلی‌ترین نمودهای طرحواره آسیب پذیری است. این موضوع می‌تواند آسیب شدیدی به سلامت روان فرد وارد کند و زندگی نرمال او را بیش از حد تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل، بسیار مهم است که به فکر یک درمان مناسب برای طرحواره آسیب پذیری باشیم. خوشبختانه، طرحواره آسیب پذیری نیز مانند سایر طرحواره‌ها و تله‌های روانی، به‌راحتی قابل درمان است و شما می‌توانید خیلی سریع و راحت این مشکل را حل کنید.

در این نوشته از کلینیک روانشناسی برگ سبز، بهترین کلینیک روانشناسی غرب تهران، قصد داریم درباره طرحواره آسیب پذیری، علائم طرحواره آسیب پذیری و درمان طرحواره آسیب پذیری صحبت کنیم. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که دچار طرحواره آسیب پذیری شده‌اند، این مقاله برای شماست.