اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)؛ دلایل، نشانه‌ها و درمان آن

اختلال اضطراب فراگیر یا GAD، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که متاسفانه این روزها در بین افراد در حال گسترش چشم‌گیری است و بسیاری از افراد دچار آن می‌شوند. اختلال اضطراب فراگیر می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی زندگی افراد داشته باشد و زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر تاثیرات روانی بالا، مثل ابتلا به افسردگی، اختلال اضطراب فراگیر می‌تواند حتی مشکلات جسمی مثل تپش قلب و … را نیز در فرد به وجود آورد. از همین رو، بسیار مهم است که به فکر یک راهکار برای درمان اختلال اضطراب فراگیر باشیم.

اما اختلال اضطراب فراگیر دقیقا به چه معناست؟ در حالت کلی، اضطراب را می‌توان واکنش طبیعی بدن نسبت به عوامل فوبیا و استرس‌زا تعریف کرد. زمانی که فرد در محیط یا شرایطی قرار می‌گیرد که عوامل استرس‌زا یا عواملی که از آن ترس دارد وجود دارد، به صورت طبیعی دچار اضطراب می‌شود. به عنوان مثال، افرادی که از گربه ترس و فوبیا دارند، زمانی که در محیطی قرار می‌گیرد که گربه در آن جا حضور دارد، به صورت طبیعی دچار اضطراب می‌شود؛ یا مشاهده اخبار منفی در تلویزیون می‌تواند باعث بروز اضطراب در شما شود.

مواردی مثل مثال بالا، یک اضطراب طبیعی را نشان می‌دهد که دلیل آن برای فرد مشخص است؛ اما زمانی که فرد نسبت به هر موضوعی، دچار اضطراب بدون دلیل شود و علت و ریشه این اضطراب را نداند، دچار اضطراب فراگیر شده است. افرادی که به اضطراب فراگیر یا اضطراب منتشر دچار می‌شوند، نسبت به همه حوادث و اتفاقات زندگی روزمره خود دچار اضطراب می‌شوند.

اضطراب فراگیر نوعی اختلال است که موجب ایجاد نگرانی بی‌دلیل می‌شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، دائماً نگران و مضطرب هستند و نمی‌توانند احساس خود را کنترل کنند. آمارها نشان می‌دهد درصد زیادی از افرادی که به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا هستند، بیماری‌های روانی دیگر همانند افسردگی را نیز تجربه می‌کنند.

با توجه به تاثیرات منفی زیادی که این اختلال روی زندگی شخصی فرد دارد، بسیار مهم است که هرچه سریع‌تر آن را تشخیص دهید و راهکارهای درمان اختلال اضطراب فراگیر را شروع کنید. در این نوشته از کلینیک روانشناسی برگ سبز، بهترین کلینیک روانشناسی غرب تهران، قصد داریم درباره اختلال اضطراب فراگیر صحبت کنیم و علائم و نشانه های اختلال اضطراب فراگیر را با هم بررسی کنیم و در نهایت، راهکارهای مناسب برای درمان اختلال اضطراب فراگیر را با هم بررسی کنیم. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که نگرانی همیشگی و زیادی نسبت به همه مسائل روزمره خود دارید، پیشنهاد می‌کنیم که در ادامه این نوشته جذاب با ما همراه باشید.