بلاگ - مرکز روانشناسی و روانپزشکی برگ سبز

چگونه نه بگوییم؟ تقویت مهارت نه گفتن و نه شنیدن

نه گفتن یکی از مهارت‌ها و توانایی‌های مهم در زندگی است که همه ما باید آن را بلد باشیم؛ متاسفانه به دلیل تربیت اشتباه در کودکی و نداشتن تجربه کافی، خجالتی بودن و بسیاری از دلایل دیگر، خیلی از ما توانایی و مهارت نه گفتن نداریم و برای آن که درخواستی را رد کنید، دچار مشکلی می‌شویم.

چگونه نه بگوییم؟ تقویت مهارت نه گفتن و نه شنیدن ادامه مقاله »

مهارت های اجتماعی کودک

چگونه روابط اجتماعی کودک را بالا ببریم؟

روابط اجتماعی و مهارت های اجتماعی کودک از جمله مهارت‌های مهمی است که ما به عنوان والد وظیفه داریم به کودکان خود بیاموزیم و آن‌ها را در کسب این مهارت‌ها راهنمایی کنیم.

چگونه روابط اجتماعی کودک را بالا ببریم؟ ادامه مقاله »

ترس از شکست

ترس از شکست و 7 راهکار برای غلبه بر آن

ترس از شکست یکی از موانع بزرگ رسیدن به موفقیت است. بسیاری از افراد تنها به دلیل ترسی که از شکست خوردن و موفق نشدن دارند، هیچگاه اقدام به انجام کاری نمی‌کنند و انجام کارها را به تعویق می‌اندازند.

ترس از شکست و 7 راهکار برای غلبه بر آن ادامه مقاله »

چرا زوج‌ها از رابطه جنسی خود راضی نیستند؟ دلایل عدم رضایت جنسی

رضایت جنسی یکی از مهم‌ترین عواملی است که در سکس و رابطه جنسی باید به آن توجه داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که دلیل بسیاری از طلاق‌های توافقی، خیانت زوج‌ها و طلاق‌های عاطفی، عدم رضایت جنسی در رابطه است.

چرا زوج‌ها از رابطه جنسی خود راضی نیستند؟ دلایل عدم رضایت جنسی ادامه مقاله »

مهارت های مقابله با استرس

یکی از مهارت‌های بسیار مهم در زندگی که در اغلب موارد به کمک شما می‌آید، مهارت های مقابله با استرس است. همه ما در شرایط گوناگون استرس را تجربه کرده‌ایم. استرس می‌تواند تاثیر منفی روی روند کار ما داشته باشد. برای آن که بتوانیم در شرایط خاص و زمانی که استرس به سراغ ما می‌آید، بهتر عمل کنیم، لازم است که مهارت‌ها و تکنیک های مقابله با استرس را بیاموزیم.

مهارت های مقابله با استرس ادامه مقاله »

کار درمانی ذهنی کودکان

رایج‌ترین اختلالات روانی کودکان

در دنیای پیشرفته و پر از تکنولوژی امروز، سلامت روان کودک بیش از هر زمان دیگری تهدید می‌شود و ما به عنوان والدین، وظیفه داریم که نسبت به علائم کودک حساس باشیم. شناخت اختلالات روانی کودکان و علائم آن به شما کمک می‌کند تا در صورت مشاهده هر یک از این علائم در کودکتان، هشیار‌تر باشید و برای درمان آن خیلی سریع اقدام کنید.

رایج‌ترین اختلالات روانی کودکان ادامه مقاله »

سکس تراپیست خوب در غرب تهران

سکس تراپیست خوب در غرب تهران

با وجود پیشرفت های جدی که در مطالعات و درمان مشکلات جنسی از اواخر قرن بیستم صورت گرفته است، مشکلات در این حوزه همچنان به میزان زیادی پنهان باقی مانده و طرفین درگیر به ندرت یا با تاخیر به متخصص سکس تراپ مراجعه مینمایند. این در حالی است که اختلال در کارکرد جنسی مساله ای

سکس تراپیست خوب در غرب تهران ادامه مقاله »

مرکز مشاوره غرب تهران

مرکز مشاوره غرب تهران

همه ما غالباً در معرض مشکلات و مسائلی قرار می‌گیریم که به دلیل محدود بودن دانش و تجربیاتمان به همفکری با دیگران نیاز پیدا می‌کنیم. می‌دانید که حتی با ثبات‌ترین افراد نیز گاهی از بحرانهای عاطفی مصون نیستند. تحولات و تغییراتی که در زندگی رخ می‌دهد. مانند قبولی در دانشگاه، ازدواج، دور شدن از خانواده

مرکز مشاوره غرب تهران ادامه مقاله »

سکس تراپیست خوب در غرب تهران

خیانت همسر و نحوه مواجهه صحیح با آن

این روزها خیانت به یکی از مهم‌ترین دلایل طلاق و از بین رفتن رابطه عاطفی بین زن و شوهرها تبدیل شده است. اگرچه خیانت در رابطه از سال‌ها پیش وجود داشته است، اما این روزها متاسفانه آمار آن در حال افزایش است و روز به روز بر تعداد زوج‌هایی که به دلیل خیانت، اقدام به

خیانت همسر و نحوه مواجهه صحیح با آن ادامه مقاله »

دوستی قبل ازدواج؛ درست یا غلط؟

دوستی قبل ازدواج؛ درست یا غلط؟

روابط دوستی قبل از ازدواج، مانند هر مسئله‌ی دیگر، مزایا و معایب مختص به خود را دارد. نمی‌توان به طور ۱۰۰ درصد دوستی قبل از ازدواج را تایید یا کاملا رد کرد؛ بلکه این موضوع به نوع دوستی، مدت زمان آشنایی، شرایط فرهنگی خانواده‌ها، چارچوب‌های اخلاقی و … بستگی دارد و نسخه یکسانی را نمی‌توان

دوستی قبل ازدواج؛ درست یا غلط؟ ادامه مقاله »

به بالا بروید