زبان بدن چیست؟ تکنیک ها و نکات مهم زبان بدن

زبان بدن یا body language عبارتی است که این روزها زیاد از آن می‌شنویم. به زبان ساده می‌توان گفت، زبان بدن به معنی تفسیر حرکات و حالت‌های قرار‌گیری بدن، به خصوص دست و پا، گفته می‌شود که از طریق آن می‌توانیم به احساسات فرد پی ببریم.

قطعا شما هم در ملاقات با افراد مختلف، به حرکات بدن او توجه کرده‌اید و از این طریق، اضطراب، ناراحتی، خوشی و … را تشخیص داده‌اید. تکان دادن پاها می‌تواند نشانی از استرس و اضطراب باشد؛ از طرف دیگر، اگر کسی هنگام صحبت کردن یا در یک ملاقات دوستانه و مهمانی، به طور مداوم ساعت خود را نگاه کند، احتمالا عجله دارد یا از ملاقات لذت نمی‌برد. تشخیص خنده‌ها و لبخندهای مصنوعی می‌تواند برای بسیاری از ما آسان باشد. همه این‌ها، مثال‌هایی از تفسیر زبان بدن است که ممکن است در گفتگو‌های روزانه و ملاقات با افراد مختلف به آن توجه کنیم.

اگرچه ممکن است در ابتدا اینگونه برداشت شود که مهم‌ترین بخش هر ارتباطی، کلام ما است؛ اما باید بدانید که زبان بدن نیز نقش بسیار پررنگی در ارتباطات ایفا می‌کند. امروزه بسیاری از افراد بزرگ، سیاست‌مداران، تجار و … از زبان بدن برای مذاکرات، ارتباطات و پیش‌برد اهداف خود استفاده می‌کنند.

تفسیر زبان بدن یک تخصص است و نیاز به شناخت دقیق حرکات بدن و تمرین زیاد دارد. جالب است بدانید که امروزه در بسیاری از مذارکرات سیاسی یا تجاری، از یک متخصص تفسیر زبان بدن کمک می‌گیرند تا احساسات و طرف مقابل را بتوانند دقیق‌تر آنالیز کنند و مطابق آن، جلسه را پیش ببرند.

همچنین زبان بدن می‌تواند تاثیر سخن شما را بیشتر کند. معمولا در سه ثانیه اول ملاقات با فردی جدید، این زبان بدن شماست که صحبت می‌کند و می‌تواند تاثیرگذار باشد. از این رو، بسیار مهم است که دانش خود را درباره زبان بدن بالا ببریم و پوزیشن بدن خود را زیر نظر داشته باشیم؛ تا بتوانیم در همان دیدار اول، تاثیرگذار باشیم.

از این رو، امروزه بسیاری از افراد به سراغ یادگیری زبان بدن و تفسیر زبان بدن می‌روند تا از این طریق، هم بتوانند حالت‌های طرف مقابل خود را به‌خوبی تفسیر کنند و هم به حرکات بدن خود توجه داشته باشند و آن را کنترل کنند.

زبان بدن یک دانش کاملا تخصصی است که نیاز است آن را به صورت اصولی یاد بگیرید و از آن استفاده کنید. قطعا با تفسیر چند حرکت ساده، نمی‌توانید به طور دقیق به احساسات طرف مقابل خود پی ببرید و احتمالا برداشت اشتباهی خواهید داشت؛ پس اگر به دنبال آموزش زبان بدن هستید، بهتر است که این کار را به صورت تخصصی دنبال کنید و یاد بگیرید.

در این نوشته از کلینیک روانشناسی برگ سبز، بهترین مرکز روانشناسی غرب تهران، قصد داریم درباره زبان بدن، اهمیت زبان بدن و چند تکنیک ساده زبان بدن که می‌تواند در ملاقات‌های روزمره به کمک شما آید، صحبت کنیم. اگر شما هم به موضوع زبان بدن علاقه دارید و می‌خواهید این کار را به صورت حرفه‌ای دنبال کنید و آموزش ببینید، مطالعه ادامه این نوشته می‌تواند به شناخت بهتر زبان بدن به شما عزیزان کمک کند.