طرحواره رهاشدگی؛ علائم، دلایل و درمان

طرحواره رهاشدگی یا تله رهاشدگی یکی از انواع طرحواره‌های مخرب است که برخی از افراد ممکن است با آن درگیر باشند. معمولا افرادی که دچار طرحواره رهاشدگی هستند، همواره نگران از دست دادن اطرافیان هستند و ترس ترک شدن را دارند؛ تا حدی که از ترس اینکه دوستان و نزدیکان خود را از دست بدهند، ترجیح می‌دهند که ارتباط جدیدی را شروع نکنند و وارد روابط عاطفی نشوند.

طرحواره رهاشدگی می‌تواند آثار مخربی روی زندگی شخصی شما و اطرافیانتان داشته باشد و شما را با یک ترس همیشگی برای از دست دادن دوستان و عزیزانتان روبه‌رو کند. روانشناسان بر این باورند که طرحواره رهاشدگی، مانند بسیاری از طرحواره‌های مخرب دیگر، معمولا از دوران کودکی در فرد شکل می‌گیرد و تا بزرگسالی او، با او همراه است.

طرحواره رهاشدگی همچنین روی زندگی مشترک و روابط عاطفی فرد نیز بسیار تاثیرگذار است و همسر و شریک عاطفی او را نیز درگیر این موضوع می‌کند. معمولا وقتی با فردی که دچار طرحواره رهاشدگی است ازدواج می‌کنید، این ترس و نگرانی او بابت از دست دادن شما، به شدت روی زندگی مشترکتان تاثیرگذار خواهد بود؛ تا جایی که ممکن است فرد به دلیل ترس از دست دادن همسرش، حتی او را زندانی کند یا زندگی را برای او بسیار سخت و دشوار کند.

تله رهاشدگی از جمله مسائلی است که فرد را به شدت درگیر خودش می‌کند و زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که به این تله گرفتار هستند در زندگی عاطفی و شغلی خود و در بسیاری از روابط روزمره به مشکل بر می خورند. این در حالی است که بسیاری از مردم حتی از وجود آن نیز آگاه نیستند.

تله رهاشدگی حتی می‌تواند باعث ایجاد اختلالات روان دیگر، همچون اضطراب و افسردگی در فرد شود و باعث شود که فرد برای جلوگیری از ترس از دست دادن عزیزان و نزدیکان خود، دیگر با دوستان و آشنایان خود ارتباط نداشته باشد و دوست جدید یا شریک عاطفی برای خود پیدا نکند.

با توجه به آثار زیان‌بخش این طرحواره، بسیار مهم است که به فکر یک درمان سریع و عملی برای طرحواره رهاشدگی باشد و این موضوع را خیلی زود پیگیری کنید. متاسفانه، اطلاعات و دانش عمومی اغلب افراد نسبت به این موضوع بسیار پایین است و تا مدت‌ها حتی فرد و اطرافیانش از طرحواره رهاشدگی و علائم طرحواره رهاشدگی بی‌خبر هستند و حساسیت‌ها و ترس فرد برای از دست و رها شدن را به حساب مواردی چون احساسی بودن یا شکاک بودن می‌گذارند و برای درمان طرحواره رهاشدگی اقدام نمی‌کنند.

خوشبختانه، اگر بتوانید طرحواره رهاشدگی را تشخیص دهید و علائم طرحواره رهاشدگی را بشناسید، خیلی راحت می‌توانید آن را درمان کنید. امروزه تکنیک‌ها و روش‌های گوناگونی برای درمان طرحواره رهاشدگی وجود دارد که فرد کمک می‌کند تا این ترس غیرمنطقی خود را رها کند و زندگی بهتری را تجربه کند.

با توجه به اینکه شناخت عمومی افراد نسبت به طرحواره رهاشدگی پایین است، در این نوشته از کلینیک روانشناسی برگ سبز، بهترین کلینیک روانشناسی غرب تهران، تصمیم گرفتیم تا در مورد طرحواره رهاشدگی، علائم طرحواره رهاشدگی و درمان طرحواره رهاشدگی صحبت کنیم. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به طور دائم نگران از دست دادن عزیزان و اعضای خانواده خود هستند و مدام این نگرش را دارید که افراد دارند از شما دوری می‌کنند، پیشنهاد می‌کنیم که در ادامه این نوشته جذاب با ما همراه باشید تا هرچه بیشتر با طرحواره رهاشدگی و علائم طرحواره رهاشدگی آشنا شوید.