بلاگ - مرکز روانشناسی و روانپزشکی برگ سبز

ترس از صحبت کردن در جمع یا گلوسوفوبیا؛ تکنیک‌هایی برای درمان آن

گلوسوفوبیا یا ترس از صحبت در جمع، که گاها به اسم ترس از سخنرانی نیز شناخته می‌شود، یکی از انواع فوبیای اجتماعی به شمار می‌رود که زندگی حرفه‌ای و شغلی افراد بسیاری از تحت تاثیر قرار داده است.

ترس از صحبت کردن در جمع یا گلوسوفوبیا؛ تکنیک‌هایی برای درمان آن ادامه مقاله »

خود تخریبی یا خود ویرانگری؛ نشانه‌ها، دلایل و درمان

خود تخریبی یا خود ویرانگری یکی از اختلالات رایج است که این روزها، می‌توان گفت از هر ۱۰ نفر، ۷ نفر حداقل یکبار آن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. فردی که دچار اختلال خود تخریبی یا خود ویرانگری شده است، کارها یا رفتارهایی را از خود نشان می‌دهد که می‌داند باعث آسیب رسیدن به او می‌شود.

خود تخریبی یا خود ویرانگری؛ نشانه‌ها، دلایل و درمان ادامه مقاله »

برگ سبز؛ بهترین کلینیک زوج درمانی

زوج درمانی می‌تواند به حل اختلافات و مشکلات بین دو زوج کمک بسیار زیادی کند و این امکان را به زوج‌ها می‌دهد تا بتوانند در محیطی بهتر و مناسب‌تر و با کمک مشورت‌های یک متخصص و روانشناس حرفه‌ای به حل مشکلات خود بپردازند.

برگ سبز؛ بهترین کلینیک زوج درمانی ادامه مقاله »

اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)؛ دلایل، نشانه‌ها و درمان آن

اختلال اضطراب فراگیر یا GAD، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که متاسفانه این روزها در بین افراد در حال گسترش چشم‌گیری است و بسیاری از افراد دچار آن می‌شوند. اختلال اضطراب فراگیر می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی زندگی افراد داشته باشد و زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر تاثیرات روانی بالا، مثل ابتلا به افسردگی، اختلال اضطراب فراگیر می‌تواند حتی مشکلات جسمی مثل تپش قلب و … را نیز در فرد به وجود آورد.

اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)؛ دلایل، نشانه‌ها و درمان آن ادامه مقاله »

همسر شکاک

با همسر شکاک خود اینگونه رفتار کنید!

شک و بدبینی می‌تواند پایه‌های هر زندگی مشترکی را به لرزش در بیاورد. در بسیاری از مواقع، شک و بدبینی همسر حتی باعث طلاق و جدایی عاطفی نیز می‌شوند. زندگی با همسر شکاک بسیار سخت و طاقت‌فرا است. همسر شکاک روی کوچکترین رفتارها و حرکات شما حساس می‌شود و شما لازم است که هربار رفتارهای خود را برای او توضیح دهید تا از شک و بدبینی در بیاید.

با همسر شکاک خود اینگونه رفتار کنید! ادامه مقاله »

عدم آگاهی جنسی زوجین؛ از مهم‌ترین مسائل ازدواج!

عدم آگاهی جنسی یکی از مشکلاتی است که این روزها زوج‌های زیادی با آن درگیر هستند و زندگی زناشویی آن‌ها را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. در بسیاری از مواقع، مشکلات جنسی زوج‌ها ناشی از عدم آگاهی جنسی آن‌ها است و در صورتی که اطلاعات مناسبی راجع‌به رابطه جنسی و بدن خود داشته باشند، خیلی بهتر می‌توانند این مشکلات را مدیریت کنند.

عدم آگاهی جنسی زوجین؛ از مهم‌ترین مسائل ازدواج! ادامه مقاله »

6 تکنیک برای فرزندپروری مثبت

فرزندپروری و تربیت فرزدان، از اهمیت بسیار ویژه‌ای برای والدین برخوردار است. برای آن که کودکمان در آینده بتواند مفید واقع شود و نیازهای خود را در جامعه رفع کند، لازم است که از همان دوران کودکی او را آماده کنیم و به‌گونه‌ای تربیت کنیم که بتواند از عهده مسئولیت‌های بزرگتر آینده بربیاید.

6 تکنیک برای فرزندپروری مثبت ادامه مقاله »

چگونه با همسر داغدار و عزادار خود رفتار کنیم؟

از دست دادن عزیزان برای هرکسی می‌تواند اتفاقی ناگوار و بسیار ناراحت کننده باشد. سوگ واکنشی است که فرد نسبت به داغ این نوع از حوادث ناگوار نشان می‌دهد. در هنگامه سوگ، فرد عزادار به شدت نیازمند همدلی و همدردی می‌باشد و در این مواقع، داشتن همسری که بتواند وی را در این سوگ همراهی کند و به او دلداری دهد، بسیار کمک کننده خواهد بود.

چگونه با همسر داغدار و عزادار خود رفتار کنیم؟ ادامه مقاله »

کدام مشکلات جنسی نیاز به سکس تراپی دارد؟

مشکلات جنسی می‌توانند تاثیر بسیار زیادی روی رابطه عاطفی و زندگی مشترک شما داشته باشند؛ از این رو بسیار مهم است که توجه ویژه‌ای به آن‌ها داشته باشید و از کنار آن به سادگی عبور نکنید. گاهی اوقات، مشکلات جنسی پس از مدتی به صورت خود به خود و بدون نیاز به اقدامی رفع می‌شوند؛ با این حال در بسیاری از مواقع نیز مشکلات جنسی بسیار جدی هستند و بهتر است که برای رفع و درمان آن از یک سکس تراپیست ماهر کمک بگیرید.

کدام مشکلات جنسی نیاز به سکس تراپی دارد؟ ادامه مقاله »

زندگی موفق با همسر ایرادگیر؛ با همسر ایرادگیر خود اینگونه رفتار کنید!

زندگی با همسر ایرادگیر همواره با چالش‌های زیادی روبه‌رو خواهد بود. اگر همسر شما شخصیت ایرادگیری داشته باشد، از کوچکترین و جزئی‌ترین اتفاقات و کارهای شما ایراد می‌گیرد و در نهایت نیز، مهم نیست که شما چقدر تلاش کرده باشید، او ناراضی خواهد بود.

زندگی موفق با همسر ایرادگیر؛ با همسر ایرادگیر خود اینگونه رفتار کنید! ادامه مقاله »

به بالا بروید