تغییرات اساسی دوره نوجوانی؛مشکلات و دغدغه های نوجوانان

دوران نوجوانی با تحولات روانی و عاطفی عمیقی همراه است که به همان اندازه که تحولات جسمانی مهم هستند، از اهمیت برخوردارند. این تغییرات ناشی از فرایند بلوغ، رشد مغز و تجارب اجتماعی جدید است و می‌تواند نوجوان را با چالش‌ها و مسائل روانی و احساسی تازه‌ای روبه‌رو کند. این دوره معمولاً با شکل‌گیری هویت فردی، افزایش خودآگاهی و نوسانات شدید خلق‌وخو همراه است.

1. افزایش خودآگاهی و جستجوی هویت

یکی از اصلی‌ترین تغییرات روانی در دوره نوجوانی، افزایش خودآگاهی و جستجوی هویت فردی است. نوجوانان در این دوره به شدت به این موضوع فکر می‌کنند که چه کسی هستند و چه جایگاهی در جهان دارند. این تلاش برای یافتن هویت ممکن است با سردرگمی و پرسش‌های مداوم در مورد ارزش‌ها، علایق و اهداف زندگی همراه باشد.

2. نوسانات خلق‌وخو

تغییرات هورمونی که بر بدن نوجوانان تأثیر می‌گذارد، نقش مهمی در نوسانات خلق‌وخو دارد. نوجوانان ممکن است در یک لحظه احساس خوشحالی و در لحظه‌ای دیگر دچار غم و اندوه شوند. این تغییرات ناگهانی در احساسات می‌تواند منجر به واکنش‌های شدید، تنش‌های عاطفی و حتی بروز رفتارهای ناپایدار شود. حساسیت بیشتر به موضوعات احساسی نیز یکی از نشانه‌های این دوره است.

3. نیاز به استقلال و مخالفت با اقتدار

نوجوانان در این دوره تمایل شدیدی به استقلال و تصمیم‌گیری‌های مستقل دارند. آن‌ها اغلب برای یافتن هویت خود به دور شدن از کنترل والدین و دیگر افراد بزرگسال تلاش می‌کنند. این تمایل به استقلال ممکن است منجر به بروز رفتارهای مخالفت‌آمیز، سرکشی یا حتی چالش با قوانین خانواده و مدرسه شود.

4. اضطراب و استرس

فشارهای اجتماعی، تحصیلی و تغییرات جسمانی می‌توانند در نوجوانان اضطراب و استرس ایجاد کنند. نگرانی از پذیرش در گروه‌های اجتماعی، موفقیت تحصیلی، انتخاب‌های شغلی آینده و حتی تغییرات جسمانی، می‌تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب شود. این اضطراب گاهی با احساسات ناتوانی یا عدم کنترل همراه است.

5. تأثیرات گروه‌های همسالان

در این دوره، تأیید و پذیرش از سوی همسالان اهمیت زیادی پیدا می‌کند. نوجوانان به شدت تحت تأثیر دوستان و گروه‌های اجتماعی خود قرار دارند و ممکن است برای جلب نظر آن‌ها دست به رفتارهایی بزنند که با ارزش‌ها یا نگرش‌های قبلی آن‌ها مطابقت ندارد. این فشار همسالان می‌تواند به بروز رفتارهای پرخطر یا ایجاد فشارهای روانی اضافی منجر شود.

6. تغییرات در روابط خانوادگی

روابط نوجوانان با والدین و اعضای خانواده نیز در این دوره دچار تحولات قابل توجهی می‌شود. نوجوانان ممکن است کمتر به حمایت‌های والدین تکیه کنند و بیشتر به دوستان خود نزدیک شوند. این تغییرات در روابط خانوادگی گاهی منجر به ایجاد تنش یا سوءتفاهم میان نوجوانان و والدین می‌شود.

7. احساس انزوا و تنهایی

بسیاری از نوجوانان در این دوره با احساس تنهایی یا عدم درک شدن توسط دیگران مواجه می‌شوند. این احساسات ناشی از تفاوت در نگاه به زندگی، تجربه‌های جدید و تلاش برای هویت‌یابی است که می‌تواند باعث انزواطلبی یا دوری از اجتماع شود.

8. افزایش حساسیت به قضاوت دیگران

نوجوانان در این مرحله از زندگی به شدت نسبت به قضاوت و نظر دیگران درباره خود حساس می‌شوند. این مسئله ممکن است منجر به تلاش برای تطبیق با استانداردهای زیبایی، رفتار یا موفقیت مورد تأیید جامعه یا گروه همسالان شود که گاهی به کاهش اعتماد به نفس یا مشکلات روانی منجر می‌شود.

این تغییرات روانی و عاطفی بخشی طبیعی از فرآیند رشد نوجوانان است و درک و حمایت از آن‌ها می‌تواند به کاهش مشکلات و تسهیل گذر از این مرحله کمک کند. والدین، مربیان و مشاوران می‌توانند با ارائه حمایت عاطفی و ارتباط مؤثر، نقشی اساسی در همراهی نوجوانان در این مسیر ایفا کنند.

دوران نوجوانی با تغییرات اجتماعی و تحولات در روابط میان‌فردی همراه است که نقش مهمی در شکل‌دهی به هویت اجتماعی و فردی نوجوانان ایفا می‌کند. این دوره از زندگی زمانی است که نوجوانان به تدریج از وابستگی به خانواده فاصله گرفته و وارد تعاملات اجتماعی گسترده‌تری با دوستان، همسالان و دیگر افراد جامعه می‌شوند. این تغییرات اجتماعی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، زیرا نوجوانان در تلاش هستند تا جایگاه خود را در میان گروه‌ها و شبکه‌های اجتماعی جدید پیدا کنند.

1. افزایش اهمیت گروه‌های همسالان

در دوران نوجوانی، روابط با همسالان به طور قابل توجهی اهمیت پیدا می‌کند. دوستان و گروه‌های همسالان به نوعی جایگزین خانواده می‌شوند و به منبع اصلی حمایت عاطفی و اجتماعی تبدیل می‌شوند. نوجوانان اغلب به دنبال تایید و پذیرش از سوی همسالان خود هستند و تمایل دارند ارزش‌ها، رفتارها و نگرش‌های خود را با گروه‌های اجتماعی همسن تطبیق دهند. این گرایش به همسانی می‌تواند در شکل‌گیری هویت اجتماعی نوجوانان نقشی اساسی داشته باشد.

2. تاثیر فشار همسالان

با افزایش اهمیت روابط اجتماعی، فشار همسالان نیز افزایش می‌یابد. نوجوانان ممکن است به دلیل نیاز به پذیرش در گروه‌های دوستانه یا تطبیق با انتظارات اجتماعی، دست به رفتارهایی بزنند که با ارزش‌ها و نگرش‌های شخصی آن‌ها سازگار نیست. فشار همسالان می‌تواند به رفتارهای پرخطری مانند مصرف مواد مخدر، سیگار کشیدن یا رفتارهای نامناسب اجتماعی منجر شود. این مسئله همچنین می‌تواند بر تصمیمات فردی و هویتی نوجوان تأثیر بگذارد.

3. تغییرات در روابط خانوادگی

با ورود به دوران نوجوانی، روابط با والدین و اعضای خانواده دچار تغییرات عمده‌ای می‌شود. نوجوانان اغلب به دنبال استقلال بیشتری از خانواده هستند و این تلاش برای استقلال ممکن است منجر به بروز تنش‌ها و سوءتفاهم‌هایی در خانه شود. نوجوانان تمایل دارند که کمتر به والدین اتکا کنند و بیشتر به دوستان خود نزدیک شوند. در عین حال، خانواده همچنان نقش مهمی در ارائه حمایت عاطفی و راهنمایی ایفا می‌کند، هرچند این نقش ممکن است در این دوران تغییر کند.

4. افزایش حساسیت به قضاوت اجتماعی

نوجوانان در این دوره نسبت به نگاه و قضاوت دیگران حساس‌تر می‌شوند. این موضوع می‌تواند در شکل‌دهی به هویت اجتماعی و چگونگی تعامل با دیگران نقش کلیدی داشته باشد. نوجوانان به شدت نگران هستند که چگونه توسط همسالان، دوستان، معلمان یا حتی افراد غریبه دیده می‌شوند. این حساسیت به قضاوت اجتماعی می‌تواند بر اعتماد به نفس و تصویر ذهنی فرد از خود تأثیر بگذارد و گاهی منجر به اضطراب اجتماعی یا نگرانی از عدم پذیرش شود.

5. تغییرات در نقش‌های اجتماعی

نوجوانان در این دوره به مرور از نقش‌های کودکانه خود دور می‌شوند و به دنبال تعریف جدیدی از نقش‌های اجتماعی خود به عنوان فردی مستقل هستند. این تغییر نقش‌ها می‌تواند به نوجوانان احساس مسئولیت بیشتری بدهد، اما همزمان فشارهای جدیدی نیز به همراه دارد. آن‌ها در این دوره ممکن است به تصمیم‌گیری‌های مهمی در زمینه‌های تحصیلی، شغلی و اجتماعی مواجه شوند که به طور مستقیم بر آینده آن‌ها تأثیر می‌گذارد.

6. تأثیر رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی

با پیشرفت تکنولوژی و حضور گسترده شبکه‌های اجتماعی، نوجوانان بیش از هر زمان دیگری تحت تأثیر رسانه‌ها قرار می‌گیرند. شبکه‌های اجتماعی به یکی از اصلی‌ترین بسترهای ارتباطی نوجوانان تبدیل شده‌اند و نقش مهمی در شکل‌دهی به هویت اجتماعی و فردی آن‌ها دارند. نوجوانان از طریق این پلتفرم‌ها با همسالان خود در ارتباط هستند و با فرهنگ‌ها و سبک‌های مختلف آشنا می‌شوند. در عین حال، این فضاها می‌توانند به منبعی برای فشار اجتماعی یا ایجاد استانداردهای غیرواقعی از زیبایی و موفقیت تبدیل شوند.

7. چالش‌های اجتماعی مانند قلدری و تمسخر

برخی نوجوانان ممکن است در این دوره با مشکلاتی مانند قلدری یا تمسخر مواجه شوند. این چالش‌ها به ویژه در محیط‌های آموزشی یا گروه‌های همسالان رایج است. قلدری می‌تواند تأثیرات منفی عمیقی بر روان نوجوان داشته باشد، اعتماد به نفس او را کاهش دهد و حتی منجر به مشکلات روانی جدی‌تری مانند افسردگی یا اضطراب شود.

8. رشد توانایی‌های اجتماعی

همزمان با این تغییرات، نوجوانان مهارت‌های اجتماعی بیشتری را کسب می‌کنند. آن‌ها به مرور یاد می‌گیرند که چگونه با دیگران همدلی کنند، نظرات مختلف را بپذیرند و در حل تعارض‌ها و مشکلات اجتماعی بهتر عمل کنند. این مهارت‌ها برای تعامل موفق در جامعه و ایجاد روابط سالم در بزرگسالی اهمیت دارند.

این تغییرات اجتماعی بخشی از روند طبیعی رشد نوجوانان هستند و به آن‌ها کمک می‌کنند تا هویت اجتماعی خود را شکل دهند و به فردی مستقل و مسئولیت‌پذیر تبدیل شوند. خانواده‌ها و مربیان باید با درک این تغییرات و ارائه حمایت لازم، نوجوانان را در عبور از این مرحله حساس یاری کنند.

دوره نوجوانی علاوه بر تغییرات جسمانی، روانی و اجتماعی، با مشکلات و چالش‌های رایجی نیز همراه است که بسیاری از نوجوانان با آن‌ها مواجه می‌شوند. این مشکلات می‌توانند ناشی از فشارهای اجتماعی، تحصیلی، تغییرات هورمونی یا حتی روابط خانوادگی باشند و ممکن است تأثیرات بلندمدتی بر رشد و سلامت روانی نوجوانان داشته باشند. در این بخش، به برخی از رایج‌ترین مشکلاتی که نوجوانان در این دوره با آن مواجه می‌شوند، اشاره می‌کنیم:

1. اضطراب و استرس تحصیلی

یکی از بزرگترین مشکلات نوجوانان در دوران مدرسه، فشارهای تحصیلی است. بسیاری از نوجوانان نگران موفقیت‌های تحصیلی، قبولی در امتحانات، انتخاب رشته‌های تحصیلی مناسب و آینده شغلی خود هستند. فشار برای دستیابی به نمرات بالا و توقعات خانواده و جامعه می‌تواند منجر به افزایش اضطراب و استرس شود. این استرس‌های تحصیلی در برخی موارد باعث مشکلات جسمی مانند بی‌خوابی یا اختلالات گوارشی می‌شود.

2. افسردگی و احساس انزوا

تغییرات هورمونی، اجتماعی و روانی که نوجوانان در این دوره تجربه می‌کنند، می‌تواند منجر به افسردگی یا احساس تنهایی شود. نوجوانان ممکن است احساس کنند که دیگران آن‌ها را درک نمی‌کنند و دچار انزوای اجتماعی شوند. در موارد شدیدتر، این احساسات می‌تواند به افسردگی جدی تبدیل شود که نیاز به توجه و درمان دارد. نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است علائمی مانند کاهش انرژی، بی‌علاقگی به فعالیت‌ها، تغییرات در الگوهای خواب و اشتها، و حتی افکار خودکشی را تجربه کنند.

3. مشکلات هویتی و سردرگمی

بسیاری از نوجوانان در این دوره با مسئله هویت‌یابی دست و پنجه نرم می‌کنند. آن‌ها به دنبال یافتن پاسخ به سوالات اساسی مانند “من کیستم؟”، “چه کسی می‌خواهم باشم؟” و “جایگاه من در جامعه کجاست؟” هستند. این فرایند جستجوی هویت ممکن است منجر به سردرگمی و تعارض درونی شود و حتی با تغییرات ناگهانی در رفتار و سبک زندگی همراه باشد. برخی از نوجوانان ممکن است برای مدتی به آزمایش هویت‌ها و نقش‌های مختلف بپردازند که گاهی موجب نگرانی والدین می‌شود.

4. فشارهای اجتماعی و گروه‌های همسالان

گروه‌های همسالان نقش بسیار مهمی در زندگی نوجوانان ایفا می‌کنند، اما همین موضوع می‌تواند منبعی برای فشارهای اجتماعی شود. نوجوانان ممکن است برای جلب پذیرش در گروه‌های دوستانه، مجبور به انجام کارهایی شوند که با ارزش‌ها و اصول شخصی آن‌ها سازگار نیست. فشار برای تطبیق با انتظارات گروهی می‌تواند به رفتارهای پرخطر مانند مصرف الکل، سیگار، مواد مخدر یا درگیری‌های اجتماعی منجر شود. این فشارها همچنین ممکن است به تضعیف اعتماد به نفس یا اضطراب در مورد پذیرش در گروه‌های اجتماعی منجر شود.

5. اختلالات خوردن

در برخی از نوجوانان، به ویژه دختران، نارضایتی از تصویر بدنی و تلاش برای دستیابی به استانداردهای غیرواقعی از زیبایی می‌تواند منجر به اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا) یا پرخوری عصبی (بولیمیا) شود. این اختلالات نه تنها به سلامت جسمانی آسیب می‌زنند، بلکه بر سلامت روانی نوجوانان نیز تأثیر منفی دارند. عواملی مانند فشار رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی و فرهنگ زیبایی می‌توانند این مشکل را تشدید کنند.

6. قلدری و آسیب‌های اجتماعی

بسیاری از نوجوانان در محیط‌های آموزشی با قلدری (به‌خصوص قلدری مجازی) مواجه می‌شوند. قلدری می‌تواند تأثیرات روانی عمیقی بر نوجوان بگذارد و باعث کاهش اعتماد به نفس، اضطراب اجتماعی و حتی افسردگی شود. نوجوانانی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، اغلب احساس انزوا کرده و ممکن است از حضور در محیط‌های اجتماعی یا مدرسه خودداری کنند. قلدری مجازی (Cyberbullying) نیز یکی از مشکلات رایج در عصر دیجیتال است که نوجوانان را در فضای آنلاین هدف قرار می‌دهد.

7. فشار خانواده و مشکلات ارتباطی

نوجوانان در این دوره به دنبال استقلال و آزادی بیشتری هستند، در حالی که والدین ممکن است به دلیل نگرانی از تصمیم‌گیری‌های ناپخته یا رفتارهای پرخطر نوجوانان، بیشتر کنترل‌گر باشند. این اختلافات منجر به تعارض‌های خانوادگی و مشکلات ارتباطی میان والدین و فرزندان می‌شود. نوجوانان ممکن است احساس کنند که والدین آن‌ها را درک نمی‌کنند یا به نیازهایشان توجه نمی‌کنند، در حالی که والدین نیز ممکن است از بی‌توجهی نوجوانان به نصیحت‌ها و قوانین خانوادگی ناامید شوند.

8. مسائل مربوط به رابطه‌های عاطفی

دوران نوجوانی زمانی است که بسیاری از افراد اولین تجربیات عاطفی و عاشقانه خود را تجربه می‌کنند. این رابطه‌ها می‌توانند منبع شادی و هیجان باشند، اما گاهی منجر به پیچیدگی‌های روانی و احساسی نیز می‌شوند. شکست‌های عشقی، احساسات ناخوشایند ناشی از نپذیرفته شدن یا مشکلات در مدیریت این نوع رابطه‌ها می‌تواند باعث تنش‌های روانی و عاطفی شود.

9. عدم اعتماد به نفس و تصویر منفی از خود

بسیاری از نوجوانان در این دوره با مسائل مربوط به اعتماد به نفس و تصویر ذهنی خود مواجه هستند. آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات جسمانی یا فشارهای اجتماعی احساس کنند که مطابق استانداردهای زیبایی یا موفقیت نیستند. این مسئله می‌تواند به تضعیف اعتماد به نفس و حتی اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب منجر شود.

10. رفتارهای پرخطر

تمایل نوجوانان به آزمایش محدودیت‌ها و تجربه‌های جدید می‌تواند آن‌ها را به سمت رفتارهای پرخطری مانند مصرف مواد مخدر، رفتارهای جنسی پرخطر یا رانندگی غیرایمن سوق دهد. این رفتارها می‌توانند نه تنها سلامت جسمانی و روانی نوجوانان را تهدید کنند، بلکه به عواقب اجتماعی و قانونی نیز منجر شوند.

این مشکلات رایج بخشی طبیعی از فرایند رشد نوجوانی هستند، اما اگر به درستی مدیریت نشوند، می‌توانند تأثیرات منفی طولانی‌مدتی داشته باشند. خانواده‌ها، مربیان و مشاوران با شناخت دقیق این مشکلات و ارائه حمایت‌های روانی و عاطفی، می‌توانند نقش مهمی در کمک به نوجوانان برای عبور موفقیت‌آمیز از این دوران حساس ایفا کنند.

خانواده به عنوان اولین و مهم‌ترین نهاد اجتماعی، نقشی حیاتی در رشد و توسعه نوجوانان دارد. حمایت‌های عاطفی، اجتماعی و روانی خانواده می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با چالش‌های مختلفی که در این دوره حساس با آن‌ها مواجه می‌شوند، مقابله کنند. در زیر به برخی از نقش‌های کلیدی خانواده در حمایت از نوجوانان اشاره می‌شود:

1. حمایت عاطفی

خانواده باید محیطی امن و حمایتگر ایجاد کند که نوجوانان بتوانند احساسات و نگرانی‌های خود را بدون ترس از قضاوت ابراز کنند. این نوع حمایت عاطفی باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس امنیت در نوجوانان می‌شود و آن‌ها را تشویق می‌کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.

2. گفت‌وگو و ارتباط مؤثر

ایجاد ارتباط مؤثر و گفت‌وگوی آزاد میان والدین و نوجوانان بسیار مهم است. والدین باید به نوجوانان خود گوش دهند و نگرانی‌ها و تجربیات آن‌ها را جدی بگیرند. این ارتباط می‌تواند به ایجاد اعتماد متقابل و تقویت روابط خانوادگی کمک کند.

3. آموزش و راهنمایی

خانواده‌ها باید به نوجوانان آموزش دهند که چگونه تصمیم‌گیری کنند و با چالش‌ها و مشکلات زندگی برخورد نمایند. این آموزش می‌تواند شامل مشاوره در مورد روابط اجتماعی، مدیریت استرس و اضطراب، و یادگیری مهارت‌های زندگی باشد. والدین می‌توانند با ارائه اطلاعات و تجربیات خود، نوجوانان را در پیدا کردن راه‌حل‌های مناسب یاری کنند.

4. تعیین مرزها و قوانین

تعیین مرزها و قوانین مشخص به نوجوانان کمک می‌کند تا احساس امنیت و ساختار در زندگی خود داشته باشند. والدین باید با توجه به سن و نیازهای نوجوانان، قواعدی برای رفتار و مسئولیت‌های آن‌ها تعیین کنند. این قواعد باید به گونه‌ای باشد که نوجوانان احساس آزادی و استقلال کنند، در عین حال به آن‌ها کمک کند تا در برابر فشارهای اجتماعی مقاومت کنند.

5. تشویق به استقلال و مسئولیت‌پذیری

خانواده باید نوجوانان را تشویق کند تا مسئولیت‌های خود را بر عهده بگیرند و تصمیمات مستقل بگیرند. این امر به آن‌ها کمک می‌کند تا حس اعتماد به نفس و استقلال بیشتری پیدا کنند. والدین می‌توانند با واگذاری برخی مسئولیت‌ها، نوجوانان را در ایجاد تصمیمات صحیح و مدیریت زمان خود یاری کنند.

6. توجه به تغییرات جسمی و روانی

والدین باید نسبت به تغییرات جسمی و روانی که نوجوانان در این دوره تجربه می‌کنند، آگاهی داشته باشند و درک کنند که این تغییرات طبیعی هستند. این آگاهی می‌تواند به والدین کمک کند تا بهتر به نیازها و چالش‌های نوجوانان پاسخ دهند و در صورت نیاز به آن‌ها حمایت عاطفی و روانی ارائه دهند.

7. حمایت در روابط اجتماعی

خانواده‌ها باید نوجوانان را در ایجاد و حفظ روابط اجتماعی سالم حمایت کنند. این شامل تشویق به دوستی‌های مثبت، شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی، و ایجاد فرصت‌های مناسب برای تعامل با دیگران است. والدین می‌توانند با نظارت بر دوستی‌ها و ارائه راهنمایی‌های لازم، به نوجوانان کمک کنند تا روابط سالم و مثبتی برقرار کنند.

8. تشویق به فعالیت‌های سالم

تشویق نوجوانان به شرکت در فعالیت‌های مثبت مانند ورزش، هنر و فرهنگ می‌تواند به بهبود سلامت جسمانی و روانی آن‌ها کمک کند. این فعالیت‌ها به نوجوانان فرصتی می‌دهند تا استعدادهای خود را شکوفا کنند و احساس رضایت و کامیابی بیشتری داشته باشند.

9. پشتیبانی در زمان‌های بحران

خانواده‌ها باید در زمان‌های بحران و چالش‌های جدی، از جمله مشکلات تحصیلی، مشکلات در روابط عاطفی یا فشارهای اجتماعی، حمایت و پشتیبانی لازم را به نوجوانان ارائه دهند. این حمایت می‌تواند شامل مشاوره، راهنمایی و توجه به نیازهای عاطفی آن‌ها باشد.

10. مدل‌سازی رفتار مثبت

والدین باید با رفتارهای مثبت خود، الگوی مناسبی برای نوجوانان باشند. نوجوانان معمولاً از رفتارها و نگرش‌های والدین خود تقلید می‌کنند. اگر والدین ارزش‌هایی مانند احترام، صداقت و مسئولیت‌پذیری را در عمل نشان دهند، نوجوانان نیز احتمالاً این ارزش‌ها را در زندگی خود دنبال خواهند کرد.

خانواده نقش بی‌بدیلی در حمایت از نوجوانان دارد و می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با موفقیت از این دوره حساس عبور کنند. با فراهم کردن محیطی حمایتگر و ارتباط مؤثر، والدین می‌توانند به نوجوانان کمک کنند تا توانایی‌های خود را شناسایی کرده و با چالش‌ها و مشکلاتی که در این مرحله از زندگی با آن‌ها مواجه می‌شوند، مقابله کنند. این حمایت و توجه می‌تواند به شکل‌گیری هویت سالم و اعتماد به نفس در نوجوانان منجر شود و آن‌ها را برای آینده‌ای موفق و متعادل آماده کند.